据厦门日报报道 “双十一”预售开始，电商们一年一度的狂欢又来了，厦门本地电商小吴烧心难受的老毛病也犯了。熬夜、精神压力大、饮食不规律，再加上浓茶、咖啡和酒精的刺激，极易引发胃食管反流等各种胃肠类疾病。该如何防治，消化科专家给大家做了提醒。
三餐外卖熬夜卖货 电商患上胃食管反流
最近，32岁的电商从业者小吴到复旦大学附属中山医院厦门医院消化科求医。结合胃镜结果，主治医生林思慧接诊后很快便判断他得的是胃食管反流病。“典型的症状是烧心和反流，有时还伴有胸痛、上腹痛以及上腹部烧灼感和嗳气等，”林思慧介绍说，小吴就是明显的烧心和反流，吃完东西后胃还会隐隐作痛。林思慧了解到，小吴是做电商的，平时就习惯了熬夜，也不锻炼身体。这次“双十一”前夕压力空前，他一天三餐都是吃外卖，熬夜期间咖啡、浓茶必备，时不时还要外出应酬饮酒，一番折腾下来，胃响起了“警告”。
同样受困扰的还有金融从业者老张。他常年应酬攒下了“啤酒肚”，最近想减肥，却实在推不开应酬。于是，他便采取早餐、午餐少吃甚至不吃，到晚上应酬时再推杯换盏，几番折腾下来肚子没小多少，胃却亮起红灯。他来到市中医院检查，消化内科主任黄墩煌发现其患上胃食管反流。
生活不规律+刺激 是胃食管反流诱因
“如果将胃比作一座城堡，那么食管就是向城堡运送食物的唯一单向通道。而在胃与食管之间，有一扇城门叫做贲门，守卫城门的有食管下括约肌、膈脚等，食物从食管进入口，‘城门’便会打开，防止胃酸或食物反到食管，”林思慧说，但一些高脂的饮食，酒精、浓茶、咖啡，容易引起一过性下食管括约肌松弛使城门松动，或饱餐后胃内压增高引起反流。
黄墩煌主任从中医角度解读说，此类疾病是因胃气上逆所致。如饮食不规律，平时喜食辛辣煎炸，容易导致脾胃湿热，胃失和降，胃气上逆；或者平时情绪不好，肝气郁结，会导致肝气犯胃，胃气上逆。或者爱吃寒凉的东西，也会导致脾胃虚弱，胃失和降，胃气上逆，进而发生反酸烧心等症状。
两位医生表示，近年来得此类疾病的年轻人增多，这些人正值壮年，工作压力大，一焦虑就吃一堆高油高脂的食物，或者喝奶茶、咖啡“解压”，甚至大半夜也毫无顾忌，胃的压力一直过大。
调整心态规律生活 配合药物综合治疗
林思慧表示，在临床上对于胃食管反流的治疗是综合性的建议，即药物介入配合调整不良生活方式。黄墩煌主任也表示，要注意舒缓情绪，减少油腻饮食和不必要的应酬饮酒。“闽南人喜饮浓茶，这个习惯对胃食管反流也很不友好，”林思慧提醒说。
“反复发炎会诱发癌变，”黄墩煌说，千万不要症状一缓解就恢复原先不健康的饮食和作息模式。林思慧提醒说，我国上消化道肿瘤高发。食管炎和巴雷特食管发生食管腺癌的风险会更高，特别是45岁以上人群，合并消瘦、贫血、吞咽困难，以及有肿瘤家族史的更要提高警惕。